La santé c'est la vie!

Bien qu’étant un processus naturel, le vieillissement est responsable de modifications corporelles, pouvant être source de complexes. En effet, avec le temps, on constate l’apparition de rides, de taches brunes et de troubles dermatologiques. Heureusement, certains remèdes naturels permettent d’atténuer ces marques et de redonner à la peau tout son éclat. Au-delà des effets du temps, la peau est constamment mise à rude épreuve. Pollution, tabagisme, alimentation, sédentarité, troubles hormonaux… sont autant de facteurs aggravants. Par ailleurs, le stress oxydatif, c’est-à-dire l’agression des cellules par les radicaux libres, favorise le vieillissement cellulaire et la perte d’élasticité de la peau. Ainsi, il convient de miser sur des ingrédients antioxydants pour atténuer ce phénomène et réduire les troubles esthétiques. Parmi ces derniers, on retrouve le café, les amandes..... Lire la suite

Depuis plusieurs siècles, le café est l’une des boissons les plus appréciées au monde avec le thé. Cependant, personne ne sait exactement comment ni quand le café a été découvert. Vertus du café : quels sont les bienfaits du café noir sur la santé ?  Grâce à ses niveaux élevés d'antioxydants et de nutriments bénéfiques, le café semble être assez sain, surtout lorsqu’il est bu sans sucre et autres édulcorants. De nombreuses études relatent du café et en font son éloge régulièrement dans les tribunes des médias - que ce soit pour ses effets préventifs contre certaines maladies (cancer, maladie d’Alzheimer, etc.) ou sa capacité à donner un coup de fouet à notre énergie. Sans passer en revue tous les bienfaits d’une tasse de café, on remarque qu’une consommation régulière de café peut par exemple augmenter le niveau d’énergie et de vigilance en stimulant les fonctions cognitives. Ceci a pour principale conséquence d'aider les gens à moins ressentir les états de fatigue. Effectiv...

Recette : Le gingembre chauffé pour soulager la douleur de la hanche et du dos. Comme un mécanisme, les personnes affectées par la douleur ont une propension à recourir aux analgésiques et anti-inflammatoires qui ne sont pas exempts de conséquences sur le long terme. Pourtant, pour dissiper cette sensation désagréable et parfois invalidante, il existe des solutions naturelles pour prévenir les douleurs liées aux articulations. Parmi elles : la compresse au gingembre. Ce soin fait maison vient à bout de la lombalgie et de l’arthrite rhumatoïde de la hanche s’il est appliqué régulièrement et en prévention des crises. Découvrez comment le rhizome asiatique puissant lutte à bras le corps contre la douleur et l’inflammation. Cette pratique ancestrale utilisée en Chine depuis des millénaires est préconisée pour d’autres bienfaits santé..... LIRE LA SUITE

16 Bienfaits de l’eau de citronnée du matin: 1. La perte de poids  L’eau citronnée vous aidera à maintenir un poids moyen, en régulant votre taux de sucre sanguin. La pectine contenue dans l’eau de citron peut aussi lutter contre les petites faims, ce qui vous fera manger moins tout au long de la journée.   2. Système immunitaire  Cette boisson soutient le système lymphatique, qui fonctionne en conjonction avec nos systèmes immunitaires.    3. Pour le rhume et la grippe   Le citron renforce le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens, car il est riche en vitamine C, ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.   4. L’acné Boire de l’eau citronnée dans la matinée aidera à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, et pourra ainsi prévenir la formation de l’acné.    5. Constipation  L’eau de citron peut prévenir et soulager la constipation, car elle favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre sa...